Zoom träff 1 kommer att fokusera på din egen träning och hur du kan tänka avseende att få den att fungera som en väl integrerad del av vardagen, där vi under träffen gemensamt delar med oss av olika knep som finns för att självträningen ska bli lika enkel och naturlig som att exempelvis borsta tänderna.

Vi kommer prata om verktygslådorna, övningar och pass, strukturer och innehåll.

Alla typer av frågor och reflektioner är välkomna, med en tydligt avsatt frågestund på slutet av träffen, som spelas in, så du kan gå tillbaka och titta/lyssna igen på det vi har gått igenom. Eller om du var sjuk, ta igen det missade tillfället.