Varför jag valde att gå denna utbildning

Jag valde att gå I AM YOGA-utbildningen, alla tre steg, NOW 1-2-3, för att jag kände ett starkt behov av att fördjupa min egen praktik och förstå yogiska perspektivet ännu mer. Eftersom jag gått Mediyoga 2 steg och hela tiden refereras det till ”Göran Boll”, kände jag att det är där den riktiga kunskapen finns. Och när jag läste om utbildningen såg jag att den innehåller exakt det jag vill veta mer om.

Utmaningar under utbildningen – och hur jag mötte dem

Största utmaningen för mig var att få in kunskapen och minnas den. Det är omfattande material och varje gång jag läser pdf:erna så lär jag mig något nytt. Så för mig blir det ett fortsatt inlärande när jag är klar med 3:an. Jag är imponerad av allt material och såsom jag bemöter är med ödmjukhet att jag får ta del av detta och med tacksamhet över din oerhörda generositet. Viljan att dela med sig av sina kunskaper.

Det har lärt mig är att verklig styrka ofta ligger i mjukhet.

De mest intressanta delarna

Hur ska jag kunna välja? Jag tycker att väldigt mycket är intressant. Vilket också gör att det blir intressant. Att det är så brett och så mycket. Att det är många likheter det är med andra filosofier och inriktningar. Jag tycker fortfarande att kopplingen mellan våra fysiska och psykiska symtom och präglingen till biologiska föräldrar är intressant. Även det yogiska läkande och hur det sitter ihop med vår hjärna, hela kroppen. Numerologi och kapitlet Yantra får yogan en ännu bredare ”funktion” för mig. Men som sagt, har svårt välja ut det mest intressanta. När jag tittat på filmerna och läst pdf:erna så tänker jag att detta är mycket intressant och sen vid nästa kapitel så tänker jag likadant igen. Tystnaden tyckte jag också var intressant.

Det jag tar med mig mest är vissa meningar som du sagt. Tex –”läkning börjar med sorg”.Att se yogan ur detta helperspektiv har gjort den ännu mer meningsfull för mig.

Vad jag lärt mig om mig själv – och största överraskningarna

Det jag lärt mig är att jag upptäcker hur lite jag vet. Att det hela tiden finns mer. Och jag är ödmjuk inför det och vill lära mig mer. Jag har kommit till mer insikt om att jag inte är så avvikande och annorlunda som jag tidigare känt. Att jag är mänsklig. Det jag också lärt mig är att jag måste vara snällare mot mig själv och tycka om mig själv. Att jag ska börja följa mina egna råd.

Lärt mig och fascineras av hur mycket kroppen vet om jag bara låter den få vara sig själv. När jag verkligen lyssnar, visar den vägen.

Sen är det samma här, det är vissa meningar som du sagt/säger som får starkare fäste. Tex att man inte ska känna skuld och skam, vilket jag faktiskt har tagit till mig.

Känner inte att det varit någon direkt överraskning, utan på något sätt bekräftar ngt som jag redan känner finns/är.

Hur jag förändrats under utbildningen

Jag känner mig mer förankrad i mig själv. Upplever att jag är ärligare nu mot mig själv än innan. Lyssnar mer på mig själv och gör medvetna val. Vågar känna om det är bra för mig och vad jag vill. Och står för det. Nu kan det jag tänker, vill och gör vara en och samma sak. Och det är en stor grej för mig. Att vara inifrån styrd med är utifrån styrd.

Jag har fått en djupare tillit till mig själv och för min kropp.

Jag har lärt mig att inte forcera, att inte driva fram förändring – utan att låta den växa fram naturligt. Har mer tillit.

Relationen och respekt till mig själv har också blivit mjukare.

Vad jag vill fördjupa mig i

Jag vill fortsätta fördjupa mig i yogans läkande potential – särskilt i hur andning och rörelse kan påverka människor som lever med oro, stress, ångest, trauma, utmattning etc. Jag är mycket för psykisk hälsa. Jag håller på med flera böcker och känner att jag vill lägga mycket tid på att skriva. Precis som du ofta säger, det är det är Århundradets viktigaste kunskap.

Om något saknades i utbildningen

Det vet jag inte, iom att jag inte vet vad som saknas.

Sammanfattning av utbildningen (3–5 rader)

I AM YOGA-utbildningarna har varit otroligt bra för mig, jag har sett fram emot alla filmer och material. Utbildningen är koncentrerad på viktiga ämnen och lätt att ta till sig. Pedagogisk. Hög kunskapsnivå. Bra balans mellan yogiska perspektivet och forskning.

Jag känner mig tacksam och inspirerad och fått med mig värdefull kunskap för livet.

Mitt betyg

Jag ger utbildningen 10 av 10.

Den har gett mig mer än jag kunnat föreställa mig och fortfarande gör, lär mig ngt mer för varje gång jag läser om materialet. Verktyg för livet, inte bara för yogamattan.