Hej Det går bra, jag har inte varit med på någon zoom träff än, men är klar med utbildningen och inväntar zoom träff. Gör ett pass vid sidan om sängen innan jag går och lägger mig varje kväll. Varierar lite på innehållet men alltid suvi-cirklar. avslutar ofta med nadishodhana. Efter lektionen med information om NO så satt jag i bilen och hummade på varje utandning hela vägen till och från jobbet…. haha tur att jag var själv i bilen.
