Forumsvar skapade
-
FörfattareInlägg
-
Carina NimmersjöDeltagareLåter ju jättefint Lotta!:) Ang Sat-Kria så är det ju en bra fråga att föra vidare till Göran.
Det du frågar om vore intressant att veta!
Carina NimmersjöDeltagareTack Lisa att du delger! Vad fint att du funnit en rutin. Visst är det fantastiskt dessa övningar påverkar hela kroppen så fint!
Jag tycker också att de långa passen är jättesköna då tid finns. Men ibland hinner jag inte då vovvarna behöver sina långpromenader och det är mycket annat runtomkring. Då är det korta, effektiva passen super och jag förvånas över att de kan göra så mycket för kroppen:)
Carina NimmersjöDeltagareTack Jennie, att du delger och vad smart att markera med ett hjärta vartefter man gör ett program, övning och el meditation.
Låter som att du funnit något som passar för dig:)
Carina NimmersjöDeltagareVad fint att du hittade den nu och varmt lycka till❤️
Carina NimmersjöDeltagareGöran tipsade ju om att det underlätta att börja med den lilla verktygslådan. Där finns bla det korta ryggpasset som man kan köra ett tag. Det går även att sätta i hop de enskilda övningarna han nämner och Göra som ett annat pass. De meditationer som finns i den lilla verktygslådan kan man dels avsluta sitt yogapass med eller också köra enskilt.
När den lilla verktygslådan känns hanterbar går det sedan att gå över på den stora verktygslådan. Där går att välja trinity eller max-nine lite efter vilket område som känns aktuellt för en för stunden. Jag brukar hålla mig till ett område i taget och köra de pass som ingår för att få en djupare förståelse samt läkning för just det området.
Carina NimmersjöDeltagareTack för en jättefin zoomträff och allt du förmedlar.
Jättefint också, med allas olika erfarenheter, tankar och input!
Carina NimmersjöDeltagareLäst och tack David för toppenfint arbete du gör med både denna sida och I Am. Det underlättar så mycket att allt funkar så bra!
-
FörfattareInlägg